1.再塑工程~吳韦材

笔心：

再塑工程、马斯洛需要层次、
笨女人~ 最可怕的发现并不是癌细胞扩散，而是发现我那些自以为是自由的过往，原来只不过是得过且过。”
“既然没死在病床上，那我就得用力地活在路上。”  ​​​

１.生理需求（physiological needs），指维持生存及延续种族的需求；

２.安全需求（safety needs），指希求受到保护与免于遭受威胁从而获得安全的需求；

３.隶属与爱的需求（belongingness and love needs），指被人接纳、爱护、关注、鼓励及支持等的需求；

４.自尊需求（self - esteem needs），指获取并维护个人自尊心的一切需求；

５.知的需求（need to know），指对己对人对事物变化有所理解的需求；

６.美的需求（aesthetic needs），指对美好事物欣赏并希望周遭事物有秩序、有结构、顺自然、循真理等心理需求；

７.自我实现需求（self - actualization needs），指在精神上臻于真善美合一人生境界的需求，亦即个人所有需求或理想全部实现的需求。

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再塑工程~吳韦材

       近来好几位朋友都去学瑜伽，说是为了静心和减压。

        如今这市道，他们其中一位在广告公司里岌岌可危，天天上班，却惶恐被裁。另位是自己生意近日因租金一起再起而殘喘求存，原来事情到了个界限，就算再残喘也不是辦法,,,,

*一定要真正看清楚况，是生？是死？是伤？
大不了也就那样，必須面对解決，唯有如此說不定還能柳暗花明起来。

 　　雖然人力不一定就能胜天。但總不能因此就窝囊下去..既然明天还要睁开眼呼吸，那就得千方百计撑下去。

　　我当然也遇过对挫折耿耿于怀的人。这些人，就是数学好，尤其是计算自己的失败，他绝对一次次一件件详细数得清楚。但失败计算来做何用呢？有谁是带着成功保险出世的? 败了就败了，重新来过虽也未必是康庄大道，但总得走下去呀，同样需要勇气，有勇气寻死，倒不如拿那点勇气活下去。

 　　真的，先换一个心态。

 　　许多一直以为自己不可能接受的事，也许只是自己没给过自己一个尝试接受的机会罢了。

 　　那天搭德士时遇到位因裁员而转行开车的德士师傅，他給我感觉倒很特别，在我一上车后他就语调轻快且态度谦和：“先生，我刚转行，路不熟，请你多指点。”他完全没有一点委屈状，我由衷佩服。
这，就是一种能量，一种对生命对生活仍有足够信任的能量，但却不是人人都有的。与其自怨自艾，倒不如用自怨自艾的精力去鼓励自己，那真是实际多了。

          谁可以评断你的生活价值呢？你自己。

        谁的观点和想法足以影响你呢?也只有你自己。

        就连自己的软弱还是坚强也不是为了给别人看的，一切就是自己來负责。

        也因此我们大可不必介怀于什么流行气候，也不必介怀于某些外在的形式。需要改变的话那就改变吧。改变后的生活踏不踏实？能否接受？就用义无反顾的努力来证明一切。

       自我调整，是自己的內在工程，实在不必劳师动众通知六姑姐或三叔公，實在轮不到任何人来参与...只要过得了自己这一关，就自己负起全责。臉面？这问题更简单，既只是脸面，只要内心良知不泯，脸拉下来就拉下来，无印良品就不必包裝，没包裝一样可以做人。

        很多人，只会越来越惯纵自己，却不是越来越爱护自己。

        人的自爱，也需要不断鼓励才能堅持。要學會鼓勵自己...

        无论发生什么事，最靠近你的人就是自己，你不能虐待或辜负这个人，至少不能辜负这个身体。你平时是怎样爱自己的？是纵容？放任？还是有意识到自己的价值而珍惜这个价值？我觉得这样才是真正懂得为什么要爱自己。

        世上没人能抢夺你的自爱，因为那是一个人能活着而因此感到还有价值的缘由。

再塑工程，说易不易，说难也不难。

 所以我从没悔过那些乐活课程，因為我已经看到不少同学都在略作调整了，胸襟开阔点了......就算以前委屈了自己，如今要进行再塑工程也不遲。而那些以前一直被自己惯坏的在一时间或许会感觉再塑不容易，但世事无绝对，温室的花，移居到室外不是不行，是要慢慢适应。

       再塑工程，最难其实还是在于心智，只要这方寸的所在健康了，打开窗口....馬上就有天空。