人生沒什么不可放下

养生:养身、养心、和养性

别只热衷于养身~一具躯壳罢了

坚持每天养心,提高升华

养心第一法:恬淡~恬静淡泊

有主则虛~有主是有目标

当静时,需要用另外一种健康的爱好来填充内心,代替欲望,

否则心无一物,必如无根之萍,随波游荡

生活充实,精神饱满

知足常足,知止常止

知足是人家给多少,但可接受

知止是自己看到某个程度,伸手去挡住,夠了

知足是不贪,知止是不随

知足、知止,见好就收,凡事适可而止,物极必反

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吳若权~先學會「放鬆」，才會真正「放下」。

我們一定要下定決心，用生命中的每一刻，來釋放自己！

如何釋放自己呢？

1. 用好的想法替代不好的想法

2. 以念咒語來幫助自己放鬆

3. 鍛鍊見證意識，拉開想法和情緒的距離，做自己的觀察者 

泥土尚可发芽

过好每个今天,还可以感受到每日的闪耀

一念天堂

生病了,只要一口气在,脑袋还清楚,就要告诉自己: 我可以,並且努力生活

因我仍有爱,尤其要爱生活,要为自己每天的快乐负起责任

要学会不慌张赶路,按自己的节奏,步履不停地过好每个今天

专注生活,内心深藏的愉悦,难以言喻