斜杠人生？
*心里住着两匹狼
哪匹狼比较有力量？
就要看你平常都在喂养哪一匹
*转念功课,运用四问与反转的参问过程,移往平静心灵的开悟旅程.
*幸福不是追求来的,而是实践来的
只要愿意,必能快速解决所有让我们痛苦的纠结,理由是事实的真相比我们想象出来的丑陋情节要“慈悲”多了
务实的把人从恐慌情境中,带回当下的现实
为工作拼搏成了生活重心,
其他只能靠阅读远流
*理论和道理,别只是停留在知识层面
头脑里的念头是左右我们人生幸福与否的最大关键
转念功课,都能看清楚自己脑袋里的念头如何影响了生命品质,简单的方法,快速淨空脑袋,让自己的内心得以安静下来,享受该有你宁静与豁达,然后做出对自己最有利的选择
练习转念功课,整个过程很自然的把我们带向静心的品质,而希望我们自己能从厌烦的情绪中走出来
转念是一个可以帮助我们解开心智、思维枷锁的工具
凡人因为没有适当的机缘或好胜心太强,无法说服自己静下心来试一些可以摆脱困境、活得自在喜悦的工具,都是各人的选择
总要等到某天身体出状况、或遇到痛心扉的难题,才会想要撤底改变
要有多痛,人才会想要改变？
我们常常也搞不清楚自己情绪的阴晴圆缺,只有发现自己偏离萝梦想轨道时,才会进一步探究.
选择重整自己、善待自己、放过自己
*放下重要但“选择”更重要,只有先选择要放下,才会有动力想要去学习“如何做到”的"方法”,毕竟,推动我们改变的是“意图与行动”.
选择是老天爷赋予人类最伟大且最有价值的能力
转念:其实背后支撑的重要力量是选择
转念功课让我们看清楚足以提供选择的素材,让我们有足够的资讯来做评估和筛选,当头脑安定下来,意识将会发挥它最大的效益,为我们做出最好的选择
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