解决之道:
全力以赴
1.不是单打独斗
2.用尽身边所有可用资源
3.想尽所有方法
4.
*LUCK 运势
Know the rules well,
so you can break them effectively.
Wednesday, April 27, 2022
Sunday, April 24, 2022
張曼娟「減法」過生活、穿搭舊衣也開心 「現在不做自己，難道要等80
正處熟齡的，也開始預習老後人生。
瑣碎日常，也可以是幸福來源
「我覺得到了中年有一個很大的好處，就是我越來越能清楚分辨『想要的』跟你真正『需要的』。」走過人生大半、懂得生命無常，更珍惜平凡日常，「幸福」已經不是物質豐盈、功成名就。
只要能夠好好活著，親手烹調或是與心愛的家人之間有一份濃得化不開的情感，甚至只是在烈日下快走之後，將一杯涼開水一飲而盡，都是小確幸。
「中年以後，對幸福的定義會是越來越簡單的。」
「當早晨我睜開眼睛，醒過來的時候，我可能看到有陽光灑進來，透過窗簾照射到我的被子上的那一刻，我就感覺到很幸福，因為我擁有新的一天。」這就是熟齡的我
中年過後，不再被牽著鼻子走
日子平淡卻幸福，關鍵就在「做自己」。肯定地說：「如果你做自己了，你就不用追求太多的東西。你已經擁有你自己了，你就會很快樂。」
怎樣算是做自己？所謂「四十而不惑」，認為，不是真的對人生沒有疑惑，而是「對於自己所想要的、所追求的東西不會再問了。」「你不會再被別人的公眾價值牽著鼻子走。」
至於「五十而知天命」，意思是中年人應該知道「你存在於這個世界的意義是什麼」。
當對自己越來越了解，笑說：「這時候還不做自己，什麼時候才要做自己？難道要到八十歲嗎？」深諳自我生命價值，中年便不再困惑。
「做自己」是中年族群的人生課題，在這段珍貴的時光中，應學會愛自己、為自己而活。
拿回生命主導權：為自己而活
事實上，認為，35歲到70歲都算是中年時期，這不只是條漫漫長路，更是重新創造人生、發生蛻變的好時機。告別不喜歡的生活、
放下不愉快的事物，認真規劃人生的下半場，拿回生命的主導權，不為別的，只為自己而活。
中年，也是預習老後的絕佳時刻。觀察，她的父母輩往往是在還沒有準備好的情況下，突然就這麼老了，這是很令人徬徨的。
幸運的是，「我們有機會照顧年老的父母，所以就好像預習了我們老後的樣子。」
建議，中年人可以善用這段時間觀察老人的生活，接著就會發現，年輕時我們常為了得不到的東西而搶奪、而憤怒，「可是等你老的時候,你真正需要的就是一台輪椅跟一片安眠藥而已。」
既然如此，「我怎麼能不在中年的時候，就開始放自己自由？」笑說，與她同輩的人們，是很奇妙的一代，對長輩和晚輩都有非常強烈的責任感，總是替別人著想，卻忘了為自己做些什麼。
當老人獨立之後─設計自己的老年
學習經營熟齡生活，也是在練習美好老年。
有能力規劃自己的老後人生，也才能夠擁有幸福的能力；而這一切，都得從覺知那刻開始。
把握當下，經營中年人生，每個人都有能力打造自己的幸福熟齡.
第三人生任我行─施昇輝
第一人生，我們努力求學成長，在父母的殷殷期盼下，或多或少壓抑了年少夢想；
第二人生，我們為家庭、為事業四處奔走拚搏，肩上扛著拋卸不下的甜蜜負荷；
第三人生，終於不必再做「該做」的事，只要盡情揮灑「想做」的事就好。
玩出全新第三人生，人生此刻沒有白活
不穷、不病、不无聊
第三人生当然应该随兴一点，不必有太周延的规划，只剩和朋友、家人吃吃喝喝，也总有生厌的一天。
*第三人生从事喜欢的事/兴趣，才能天天都充实
就算你沒有什么梦想要实现，但至少终于有时间来做这些自己喜欢/兴趣的事。
你有任何喜欢/兴趣嗎？
*這個兴趣能让你感觉每天的生活很充实吗？请注意，是「每天」喔！
*培养兴趣挑战进步！退休生活也有目标
什么样的兴趣才能让你每天的生活很充实？就是要有不断进步的可能。
万一你真的沒兴趣，就逼自己去找一个，或是去上课学一个。第三人生，開始学攝影、学画画、学推拿、学紫微斗數，都会在不断努力精进中，看到进步的成果，也得到了很大的成就感
如果你还是沒有兴趣，而且也不想学任何新事物，那就去「阅读」和「运动」吧.
*困难阅历简单运动，发现新世界很值得
*不過，阅读要找困难的，运动要找简单的。
阅读/看电影:看不懂沒关系，睡著也无所谓，不要給自己限制，你会惊觉原來有這么多完全不同的世界！
*运动就不该做任何超出自己身体负荷的挑战。
走路最简單了，但真的要努力每天走一万步，而且要在太阳下走，不要在晚上灯光下走。
骑单车、游泳也很好，但也給每天订一個目标。登山健行呢？看個人身体状況了。
*有兴趣的第三人生是彩色的，沒有兴趣的话，就是黑白了。
第三人生，不是用來每天緬懷過去的豐功偉業，也不是用來重複過著相同的生活。這時，我們一定要繼續前進，開始做一些以前想做卻沒做，或是從來沒想過要做的事。此時累積的「第一次」愈多，第三人生就愈精彩。
不穷、不病、不无聊
第三人生當然應該隨興一點，不必有太周延的規畫，但放任生活一片空白，只剩和朋友、家人吃吃喝喝，也總有生厭的一天。
*退休後從事興趣，才能天天都充實
我們的上一代年輕時只知辛勤工作，幾乎沒有培養任何興趣和嗜好，到老了，生活就只有「無聊」兩個字可以形容。
我们这一代，因為正巧碰上經濟起飛，所以生活品質遠優於上一代，大家或多或少都有個人追求的興趣。
*進入第三人生，就算你沒有什麼夢想要實現，但至少終於有很多時間來做這些自己有興趣的事。
*你有任何興趣嗎？這個興趣能讓你感覺每天的生活很充實嗎？請注意，是「每天」喔！
*培養興趣挑戰進步！退休生活也有目標
什麼樣的興趣才能讓你每天的生活很充實？就是要有不斷進步的可能。
萬一你真的沒興趣，就學她，逼自己去找一個，或是去上課學一個。我有些朋友進入第三人生，開始學攝影、學畫畫、學推拿、學紫微斗數，都會在不斷努力精進中，看到進步的成果，也得到了很大的成就感
*困難閱讀簡單運動，發現新世界很值得
如果你還是沒有興趣，而且也不想學任何新事物，那就去「閱讀」和「運動」吧.
*不過，閱讀要找困難的，運動要找簡單的。
請大家不要只看自己喜歡，或原本就看得懂的書，而要試著去看一些你以前從來都不會看的書，就算真的看不下去，損失也有限，萬一真讓你發現另一片新天地，那就太值得了。
看書如此，看電影也一樣。
*看不懂沒關係，睡著也無所謂，不要給自己限制，你會驚覺原來有這麼多完全不同的世界！
*運動就不該做任何超出自己身體負荷的挑戰。走路最簡單了，但真的要努力每天走一萬步，而且要在太陽下走，不要在晚上燈光下走。
騎單車、游泳也很好，但也給每天訂一個目標。登山健行呢？看個人身體狀況了。
有興趣的第三人生是彩色的，沒有興趣的話，就是黑白了。
Saturday, April 23, 2022
生命中如果拿掉工作，我還剩下什麼?
*知道再多的大知識,都不如去做一件自己想做的小事.
什么让你一直難以釋懷？
*打敗沮喪最好的方法就是自己製造一段精彩。
職涯成功的回報就是經濟,可是錢財並不能補償那些我想做卻沒有做的小事。它們永遠不在同一個空間裡。一直加碼在工作上有更好的回報,除了燒掉更多的生命來填補更大的帳單之外,並不能填補那些生命中的小缺憾。
更糟糕的是這些缺憾都很微小,讓你很容易就找到藉口拖延。
*我知道我不可能改變「生命方式」,但也許我可以改變生活方式來增加生命的頻寬。
於是我開始執行那些想做的事。
*我很認真地把工作以外想做的事都列在願望簿上,每年一件,一個願望、一個願望地去實現。
*這些願望一定要可以執行,否則就會永遠停留在清單上。把願望列出來變成只是隔靴搔癢。
*我的後半生,幾乎是為了那些卑微的小願望活著,上班做工只是不得已的順便。
自己計劃自己去,不邀別人。要順利執行就不能讓其他因素攪亂大局。
所以沒有雄才大略,只要畫面夠美,我也可以在那坐著不動。
*沒有議程
每天早上出門前我會先決定好簡單的健行路線,然後就帶著一天的糧食,繞著湖,順著溪,沿著小徑,找尋任何可以走,任何可以跨溪,任何可以席地而坐地方。這樣走,這樣停,完全沒有時間,沒有計劃,也沒有目的。
我們聽水聲,看紅黃色的落葉順著小溪漂走⋯⋯如果能這樣打發一天,很好。如果時間還剩太多,更好。我們會找個湖邊坐下來看湖,而仍舊沒有時間表。
*當沒有議程的時候,你會發現腦筋很輕鬆,眼睛的靈敏度也提高,一路的驚奇也就更多。
*道理很簡單,因為腦子是空的,多出來的細胞沒事幹,所以看到視神經送進工作,細胞們就蜂擁而上大家搶活幹。
很多人說無聊的時候最有創意,就是這個道理。
*每轉一個彎都可能被突來的驚奇嗆到不能呼吸。
共同的特色,那就是「靜」。
當然這些地方都遠離塵囂，但有水的地方,大自然也會還予一份尊重,不敢製造太多雜音。
*湖與靜總是相連在一起。這是海和河所沒有的特色。
那種地方碰到另外一個有體溫的生物是很稀奇的事,但是他的內心平靜到只知道他和那本書的存在。這是多崇高的自我？也許那個裝備一點都不愚蠢。
*也許那種意境是要用感覺的,而不是用看的。那時刻我覺得他遠比富爸爸富有。
*只有完全靜下來的人,才會看到自己的富有。而自然竟有這種神奇的力量,讓一切都安靜下來。它有安定的魔力,讓浸沐其中的人除了安靜之外沒有其他的選擇。
*我一直到晚年才搞清楚,願望是個人隱私,不必跟人比,更不必偉大。
*只要可以令你感到沾沾自喜的都是願望。
如果你這一生只剩下30樣東西可以買,你不會去認真地計劃該買的每一樣東西嗎？
那為什麼對於願望大部分人卻從來不去計劃,甚至不知道它們應該存在？是怕太大無法完成嗎？
有時候想一想,這一生是否成功的社會價值,最後竟由付帳單的能力來決定。
帳單不管大小,背後共同的真理就是用自己的一生來交換無數的帳單。
*如果付賬單淪為這一生存在最重要的目的,相信我,遲早你都會被帳單擊敗。
大人物被大帳單擊敗,小人物被小帳單擊敗,如此而已。
*我常在想生命中如果拿掉工作,我還剩下什麼。
*知道再多的大知識,都不如去做一件自己想做的小事情。
Friday, April 22, 2022
Wednesday, April 20, 2022
遇事解决事,别抱怨
做事情就是這樣，遇事解決事，別抱怨，因為一切都是最好的安排，哪怕是生命的終點，也要笑著去面對！
人生除了生死，其它都是「小事」，
心態好，一切都會好，不要把最壞的脾氣，留給你最親最近的人！
以正面的解读接受当下；
用逆向的思考走出困境。
用逆向的思考走出困境。
问题的本身，从来就不是问题，而是你从什么角度看待问题。
Sunday, April 17, 2022
Thursday, April 14, 2022
Wednesday, April 13, 2022
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