二.财富之果

part 2 财富唤醒

富有:能力~想到,做到

有意注意

关注留意

持续/聚焦

*显化~创造的秘密

能量,频率

唤醒心中的巨人

思想

心像

自

音光息念~觉

丰盛意识

价值选择

价值创造

价值传递

热爱什么

往内寻找

引入新变量~觉知升维~冥想跃迁

舒~舍得,给予

全方位富足

富足的:金钱,精神,喜悦,存在,爱,关系,灵魂

翻盘,超越

冥想1

转化~渴望

知道~心法

做到~功法

34mins

体式,呼吸,意念

端坐~正常坐式,

散盘三角形

单盘/双盘~每十分钟对换

手印~两掌交叠,右手在下

舌顶上腭~舌上卷90度啊……

调身,

调息~呼吸:深,长,匀,松

调心~专注/注意力/焦点

杂念~微笑,不做任何评价

释放压力

*50mins~10mins

1.冥想练习

先调身,后调息,再调心

呼吸越调越深/长

第六感~画面,声音,体感,顿悟？

心身同调~念头,卡点

心身对照表？

发调频,在做事

知道~认知,

做到~冥想

应该~问题卡点,

事实~转念通关

因缘和合,事实最大

结果之后,还有结果

*停上内耗

能量场=信息场？

爱vs评判

如其所是vs如我所愿

情绪影响睡眠,深睡

人体自有大药

全身放松,释放压力,减少

杂念,快眠睡意,氧气增多

*1:35mins~10mins

2.沉浸秒睡

遇见未知的自己

*无论生活丢给你什么,如何“应对/方式和处理/态度/感受”,才是自己要努力和学习的/决定了我们的生活品质和命运.

先为自己的情绪负责~臣服

人间游戏的两个重要前提:

这一生,来世间体验人间游戏,是我们到此一游的意义和目的.

*自我负责: 确认我的人间体验是我要进行的游戏,心甘情愿地玩和被玩,人生方有滋味.

自我负责: 最佳通关秘籍,你拿回了生命控制权,你就是能够改变它们,多好的事情

这种玩法不但能让你元气满满,而且能认你在人间游戏里更得心应手.

两个重要的前提:

1.下决心要改变

*下定决心要活出自己,改变自己的人为“修行人”

脱离自己地心引力般的惯性,做出好的改变~少数人做得到

除非是特别有智慧或是福报的人,一般人都是要痛够了才能改,你呢！

2.面对生命中的困境,我们愿意真正地改变自己,而不是在外在表象上做文章

想要改变之余,要看得见自己:

哪里需要调整,哪里需要放下,哪里需要更加努力

人最大的危机,是不知道自己有病~总认为自己总是对的

祝愿更多的人有足够的勇气和智慧,愿意为自己的生命负责,把人间体验游戏的玩家身份从被动转为主动

真正做出改变,学习该学的人生功课,继而把自己的生命掌控权拿回来,放在自己手中,成为一名优秀的玩家

通关秘诀“向内看”

反观自己的问题,並且做出改变

为自己负责,为情绪负责

对事物的回应方式和感受,事件本身当然不是我们的错

为自己的情绪负责,你的内在会愈来愈强大

—.简单的腹式呼吸法:

任何时候都可以练习

可以放慢我们呼吸的速度,也比较深

因为在呼吸时,腹部突出,横隔可以下降,按摩到腹腔内的许多器官,而且还留出了许多空间给肺部去扩展,所以空气可以大量地进入肺叶中.

而呼气时,腹部紧缩,横膈被挤压向上,按摩心脏,並目压缩肺部,把肺里的脏空气挤出身体.

ps:

把注意力带到你的呼吸上:

身体~联结

二.所有的灵性修持,只是在帮助我们把人生的噩梦变成美梦,不是真正地让我们从人生大梦中醒来

三.头脑上的知道,并不能化解我们被业力牵引而在红尘人海中浮浮沉沉的命运,也不能免除我们作为凡夫俗子需为生活奔波、为俗事烦恼的痛苦.

ps:

转念~赖佩霞

当下的力量~ABC

四.知识,能量

道理明白,却不执行,不会改变的

别做:思想和情绪的奴隶

体会,实践

五.用言语来表达言语不能表达的东西

六.*开始,他说,她说.后来,他们一起.再后来,她说,他不说.最后,她也不说了.

七.*每个好习惯一定要有意识地持续至21天,才可能转化为潜意识中的习惯

八.*喜悦vs快乐

快乐是由外在事物引发的,先决条件要有快乐的事物,由外向内

喜悦由内向外的绽放,内心深处油然而生,一旦拥有,外界是夺不走的

九.没结婚,只有一个家,结了婚,一下子有三个家,你家,我家,我们家