为什么要学静坐 pg24

*快乐的最明显的特征就是~快
  快乐是鸟，但不长脚~猪逻辑
觉悟
正念

1.想活得快乐。
快乐无需外求，启动它的源头。
快乐是回归心灵的家。
摆脱意念与烦恼的无穷干扰。
正确的呼吸、积极的运动、与正确的饮食。
2. 捨得，重点是放下，让领悟和快乐的光辉可以透过来。
3.静坐离不开古人的智慧。
*静坐仍然只是工具。
真正的核心问题不外乎是理解人生真相，在一念之间看清虚妄。在那一念清明里，万物复归原位，回复本来面貌。那一刻，无关乎过去的任何修行。
倘若无此慧见，无论是請坐，还是各种身心修持，都很可能只是亳无意义的装模作样而巳。