金絲血燕vs金絲燕

1.泡血燕~冰箱过夜

隔天:

2.煮红棗:

二粒红棗一片血燕~洗红棗,去半,去子,煮沸

3.加水炖血燕: 

二碗水一片血燕,可以用手撕开

ps:几时加入红棗?

4.炖一小时,试吃

*二十分钟前,加入冰糖/石峰糖

ps:

好的燕窝是透明的

早上空腹前或睡前吃

孕妇里的Baby,不喜欢喝热的

,放冰箱后才喝