看清它、仰制、克制负面情绪
消除误会/误解/矛盾
卡点通关:
正面的解读
反面的思考
知道心法🔖做到功法实践
方法总比困难多
宗教信仰、
冥想/坐禅~专注呼吸,内求平静,喜悦
寄托
快乐与痛苦
当痛苦放大至极限,钻牛角尖
全力以赴:动用所有资源
唯有放大快乐缩小痛苦才能……
军训:合理的要求叫训练
不合理的要求叫磨练
得干？
Those who do not know how to fight worry die young.
Dale Carnegie, How To Stop Worrying & Start Living
书中自有黄金屋
