各类情感的能量等级

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James Ho

著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级，
从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感。
所有情感里面，排的最低的不是愤怒、悲伤、恐惧，你认为应是什么？
排的最高的不是骄傲、勇气、真爱，你觉得会是什么？

（从0到1000，200以下为负能量，200以上为正能量）
shame: (20)羞愧
羞愧的能量级几近死亡，它犹如意识的自杀行为，巧妙的夺取人的生命。
在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者希望自己能够隐身。
guilt: (30)内疚
内疚感以多种方式呈现，
比如懊悔，自责，受虐狂，以及所有的受害者情节都是，无意识的内疚感会导致身心的疾病，以及带来意外事故和自杀行为。
Apathy: (50)冷淡
这个能量级表现为贫穷，失望和无助感。
世界与未来都看起来没有希望。冷漠意味着无助，让人成为生活中各方面受害者。
Grief: (75)悲伤
悲伤失落的人过得是八辈子都懊悔和消沉的生活。
这种生活充满了对过去的懊悔自责和悲恸，在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。
Fear: (100)恐惧
从恐惧来看世界，到处充满了危险，陷害和威胁。
一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临，之后会形成强迫性的恐惧，这会妨碍个性的成长，最后导致压抑。
Desire: (125)欲望
欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标。
去取得我们的回报。 
这也是一个易于上瘾的能级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累计和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。
但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。
Anger: (150)愤怒
如果有人能够跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，他就开始有欲望了，而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。
愤怒常常表生活看起来就是激动人心，充满挑战的现为怨恨和复仇心里，它是易变且危险的。愤怒来自未能满足的欲望，挫败感来自于放大了欲望的重要性。
愤怒很容易导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。
但是能够愤怒是一种发泄而不是压抑，所以排序较高。
Pride: (175)骄傲
骄傲让人感觉比较正面，
但是骄傲是具有防御性和易受攻击性的，因为它是建立在外在条件下的感受。
一旦条件不具备，就很容易跌入更低的能量级。
自我的膨胀是骄傲自大的助推剂。而自我常常是易受攻击的。
因此骄傲的演化趋势是傲慢和否认。而这些都是抵制成长的。
Courage: (200)勇气
勇气是拓展自我、获得成就、坚忍不拔和果断决策的基础。
在比之更低的能量级，世界看起来是无助的，失望的，挫折的，恐怖的，
但是来到勇气的能级，生活看起来就是激动人心的，充满挑战的，新鲜有趣的。
在这个能动性的能级，人们有能力去把握生活中的机会。
因此个人成长和接受教育是可行的行径。
Neutrality: (250)淡定
淡定的能级则是灵活和无分别性的看待现实生活中的问题。
到来这个能级，意味着对结果的超然，一个人不会再经验挫败和恐惧。
这是一个有安全感的能级。
到来这个能级的人们，都是很容易与之相处的，而且让人感觉温馨可靠。
因为他们无意于争端，竞争和犯罪。这样的人总是镇定从容，他们不会去强迫别人做什么。
Willingness: (310)主动
在淡定层次的人，会如实完成工作任务。
但是在主动层次的人，通常会出色完成任务，并极力获得成功。
这个能级的人成长是迅速的，他们是为人类进步而预备的人选。
这个能级的人，通常是真诚而友善的，也易于取得社交和经济上的成功。
他们总能有助于人，并对社会的进步做出贡献来。
他们也乐意面对内在的状况，也不存在较大的学习障碍。
鉴于他们具有从逆境中崛起并学到经验的能力，他们都能够自我调整。
由于已经释放了骄傲，他们能够看清自己的不足，并学习别人的优点。
Acceptance: (350)宽容
在宽容的能级，没有什么“外在”能让一个人快乐，
爱也不是谁能给或夺走的，这些都来自内在。宽容意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。
在这个能级的人不会对判断对错感兴趣，相反的，对如果解决困难他们则乐于参与。
他们更在意长期目标，良好的自律和自控是他们的显著特点。
Reason: (400)明智
超越了感情化的较低能量级，就进入有理智和智慧的阶段。
这是科学、医学以及概念化和理解能力形成的能级。
知识和教育在这里成为资历，这是诺贝尔奖金获得着，大政治家和高级法庭审判长的能级。
理智明性的人的缺点是过于关注对符号和符号代表的意义的区分。
明智极度理性，因此本身是通往更高能级的一个最大障碍。
Love: (500)真爱
这里的爱并非通常意义上各种媒体所描述的爱。
通常意义上的爱，很容易就带上愤怒和依赖的面具。
这种爱一旦受到挫折，立马就转变成愤恨。引发愤恨的爱是来源于骄傲而不是真爱。
这个爱是无条件的真爱，是不变更的爱，是永久性的爱。这种爱不会动摇，它不是来自外界因素。爱是存在的基本状态，爱是宽容，滋养和维持这个世界的。 
它不是知性的爱，不是来自头脑的爱， 它是发自心灵的爱。
爱是总是聚焦在生活美好的那一面，并且增大积极的经验，这是一个真正幸福的能级。
Joy: (540)喜悦
当爱变的越来越无限的时候，它开始发展成为内在的喜悦。
这是在每一个当下，从内在而非外在升起的喜悦。
这个能级的人的特点是，他们具有巨大的耐性，以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度，以及慈悲。
到达这个能级的人对其他人有显著的影响。他们持久性的关注，会带来爱和平静。
对充满喜悦的人，这个世界充满了闪亮美丽和完美的创造。一切都毫不费力的同时发生着。
Peace: (600)平和
而一旦达到平和，内和外的区分就消失了，感官被关闭了。
所有的一切都生机勃勃并光芒四射。
虽然在其他人眼中这个世界还是老样子，但是在这人眼里世界却是一个，和宇宙源头进化一起协同舞蹈的，不断浮动进化的流转。
这是一种非同寻常，无法言语的现象，所以头脑保持长久的沉默，不在分析判断。
观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。
Enlightenment: (1000)开悟
这是历史上所有创立了精神模范，圣人和伟人的能级。
这是强大灵感的能级，这些人的诞生，形成了影响全人类的引力场。在这个能级不再有个体和个体之间的分离感，取而代之的是意识和神性的合一。
这是人类意识进化的顶峰。到来这个能级，不再对身体有”我”的执着，不在对其有关注。
身体成了意识降临头脑的一个工具，它的首要价值就是连接这两者。