太极37式

一.开步,起式

二.左堋/揽雀尾

坐左,右胯转右脚90度,

同时左抱球

坐右,出左脚（脚跟在脚尖,小架）

左胯,出左堋,右手放下,

同时扣回右脚跟小架45度,

三.右堋

Those who do not know how to fight worry die young

Those who do not know how to fight worry die young.

Dale Carnegie, 

How To Stop Worrying & Start Living

命

听君一席话, 胜读十年书:

1、平庸的人只有一条命，叫性命；

2、優秀的人會有兩条命，即性命和生命；

3、卓越的人則有三条命，性命、生命和使命.

他們分別代表著: 生存、生活、責任.