Sunday, June 25, 2023

十大真相

讓人深思的十大人性真相。

第一,
盼你變好的,是父母,
怕你太好的,是親戚,
想你倒霉的,是同事。

第二,
勸你大度的人,多數沒安好心。
教你賺錢的人,多數想賺你錢。

第三,
狼吃羊,狗吃屎,
真厲害的人走哪裡他都強。
不厲害的人走哪裡都是慫。

第四,
能被叫醒的人只有5%,
剩下95%的人經歷千刀萬剮才能醒。

第五,
痛苦是因為對現狀不滿,
焦慮是因為成長的太慢。

第六,
想知道誰不喜歡你,
就多問問自己不喜歡誰,
感受不會騙人。

第七,
假話全不說,是為了良心,
真話不全說,是為了自保。

第八,
退一步的結果是海闊天空,
退几步的結果是得寸進尺,
蹬鼻子上臉就是人性。

第九,
當一束光照進了黑暗,
那麼這束光便成了罪大惡極。
當懶惰成為了一種常態,
那麼勤奮就成了異類。

第十,
底層的人研究人,
中層的人研究事,
高層的人研究己。

Thursday, June 22, 2023

云顶KL 8~11 Jul

KL Airport Terminal 1 (KLIA) & Terminal 2 (klia2)



8 Jul Sat 
*12pm to T2
SQ116
1515 SIN to KUL1625
*5.30pm~从机场去云顶First world hotel
7.30pm~hotel check in/light dinner
*8.15pm~演唱会

9 Jul Sun
11am~早午餐
1pm~预订明天交通下山?
预订cable car当天来回电子票?
3pm~cable car/outer/

7pm~dinner


10 Jul Mon
11am~hotel check out
confirmed 交通?从云顶下去KL 
1.30pm~午餐 Village Park Restaurant
3.30pm~ParkRoyal collection hotel check in
5pm~Petronas Twin Towers
8pm Jln Alor/茨厂街

11 Jul Tue 
10am~hotel BF
12pm~hotel check out/shopping
*2pm~Grab to KL Airport
SQ 117
1805 KUL to SIN 1905

Wednesday, June 14, 2023

笔心2:晚安 2~8 pg67

人本来不可能一直拥有健康
*来日并不长
当下依旧抓住每一刻,接受命运的安排.
所有的日子都是多出来的.
没有放弃可以好转的希望,
但也不会强求.
命里有时终须有,命里无时莫强求
人不是缓缓衰退的,一个疾病可以用一年老十岁的速度,什至用逼着人快速墜向晚年的方式,直接通报你,岁月、回忆、曾经、尤其健康,多么珍贵
请用心将每一个日子,每一次相遇,妥善保存
成长: 看清时局,参透下半人生的意义,在疾病中徘徊更历练了说捨就捨的本事,愈老活得愈明白,老得好
生命的过程,本来注定是由激越到安详,由绚丽到平淡.
一切情绪上的激荡终会过去,一切色彩喧哗终会消隠.
如果你爱生命,你该不怕去体尝,
什至珍惜那激越绚丽的快感.
或许此刻“青春”的你正接受了生命从开始萌生到穏健成熟这期间的种种苦恼、挣扎、失望、贫穷、焦虑丶怨仇和哀伤,但你也容纳了它们的欢乐、得意、胜利、收获和颂赞.

人的生命不能重来,疾病或许无法康复,但美好的事物,不要错过.
每一个都会生病,
生命也都会有不可预测的危机,及必然的终点.
不要花时间在恐惧上
生病了,好好照顾自己,注意医生交代的细节,
痛,忍著忍着,就会慢慢减少,
喘,过著过著,也会慢慢适应

健康是一个的福分,它一定有用完的一天.
但这不代表你已经失去一切,你仍有爱,仍有使命感,仍有大笑的能力,仍有快乐的权利,
仍有天与地环绕著你.
打开双手,感念所有的祝福.
虽然,全身上下雨中如比疼痛,
但我的脸,仍然可以灿烂如昔.

没有大笑的一天,是浪费的一天


Friday, June 9, 2023

面包机制作

mix 1~10mins
rest 1~10mins
mix 2~5mins
rest 2~5mins
mix 3~15mins
rest 3~10mins
mix 4~5mins 下料
rest 4~5mins
发1~
发2~
发3~
烤~40mins

Tuesday, June 6, 2023

笔心:晚安,我的生命

除了工作/物质,你还有什么?
晚安,你什么都没有
善终、善生、彼此的关系得到善别

人生到了最后段,就像黑夜.
不必是深沉、或仅仅是黑暗.
正如夜里你可以拥有寂静与群星
不幸也将要解脱……
*人生若生了太重不可逆的疾病,等于预知死亡纪事.你有从容的时间,安排最后一段旅程,要做什么?什么都不在乎了,前所未有的自由.
*别把自己有限的生命,挥霍无度
从呱呱落地诞生,“直面”最后旅程.可以轻轻地道别自己这不容易的一生
我们就是自己的天使,对自己说声晚安,天使你该睡觉了.
晚安,天使,现在是我做梦的时候了,梦想著过去生活曾经多么美好
有一天家人会哭泣,在他们心中,永远有著我的祝福
有一天我们都会消失,别怕天使,只要轻轻说一声
晚安,我的生命

不能抗拒,但可以看穿它
人到了一个年龄,一是要训练出一种慈悲,慈悲地看待这世界跟自己的关系

洪菁云:
至少在有限的日子里,好好地把握当下时光,片刻即是永恒

Sunday, May 21, 2023

后浪语录

活着总是有办法
怒:心上的奴
*养生排在治病之前
*健康~身、心、灵
身体~20%
心~心灵层面40%
灵~性情、灵性~比心还高一个能量级
*健康的身体:
形体的健康
心神的康
恬淡虛无
精神内守

喜怒哀乐之未发,才能守住中
情绪偏离~调节
道是行的,德是做的
文没有化的功效,怎能谈得上文化呢
化的是负面的情绪
负面情绪:用行动去化它,
逃避、拖延:都会对身心有极大的伤害

口德:说过的错话,都要还得

求高得中,求中得低

*人不能只求温饱,
生的意义?
有知识不代表有文化
文以化人~化自己都难

西医~人生的病 中医~生病的人

两个阶段:1.存在感2.归属

想要什么?去爭取,不是权宜
争取:力求得或实现
权宜:指为了应付某种情况而暂时采取的办法

Monday, April 24, 2023

欣西亚: 免费的东西最贵、挽回另一半的10 steps

免费的东西最贵
当你付出的成本大于你所获得的收益时,免费的东西就成为最贵的东西。
时间、隐私、自由这些看似无形的东西,才是我们最最宝贵的财富,不该为了毫无价值的蝇头小利,放弃我们最宝贵的东西。

【#欣西亞怎麼辦:想要離婚的老婆】
我知道很多人看到這則提問,大多建議 #離婚。問題就在於離婚也不是說做就做。
✅#閃婚 有風險
✅#閃離 也隱藏許多問題
遇到伴侶出軌,離婚也許是最終的結果,但在真正思索離婚、甚至準備離婚之前,我相信很多人都希望能挽留另一半,希望伴侶回心轉意,有沒有什麼方式提高對方留下來的機率,以下是我的回覆。
苦主你好:你的提問讓我想到美國戒酒,有所謂的12步奏(12 steps of AA),如果酗酒的人能成功走完12道程序,就能成功戒酒。那現在我也要提出挽回另一半的10 steps,不保證讓你成功挽回婚姻,但至少提高挽回的機率:

第1⃣️步:《#控制好情緒》
無論你現在內心是火大、悲憤、難過,切記深呼吸,因為對她發火,只會把她更推向小王的身邊

第2⃣️步:《#整理好儀容》
很多男人此時因為慌亂而完全不打理自己,鬍子不刮,儀容不整,衣服亂穿,請你振作保持人樣,不僅是因為起碼老婆看了不討厭,更別忘了你的競爭者還有小王(這很現實)

第3⃣️步:《#生活別糜爛》
酗酒、熬夜,甚至嗑藥,結果就是容易情緒失控跟儀容不整(等於1跟2前功盡棄)你又有孩子要顧,put yourself together.

第4⃣️步:《#不要指責》
很多人的策略是指責外遇的那一方,企圖用對方的罪惡感挽回一切,那是愚蠢中的愚蠢。更何況指責對挽救婚姻於事無補,現在問題發生,那就把重心放在如何解決。

第5⃣️步:《#不要哀求》
求她留下來,求她不要走,這種無意義的哀求只會讓她覺得你很窩囊,男人令女人覺得窩囊,她就會瞧不起你,更會對你失去尊重,我們跑得更快,更不想回家。

第6⃣️步:《#別想著你為她做了多少》
現在是她要離開你,不是你要離開她,所以不能me me me,而是she she she。意思是:想你如何如何對她好?如何為她付出?根本浪費精力,因為她就是沒感受到才想離開嘛!趕緊想想「你現在能為彼此做些什麼」比較重要

第7⃣️步:《#有效溝通》
你提到你都幫她把日常生活發落的很好,但她現在執意離去,可見你們的溝通是有障礙的。你們應該坐下來好好談談,她在婚姻裡的真實感受是什麼?有沒有什麼你能做讓她考慮留下來?

第8⃣️步:《#理性討論》
好,如果她真的要離婚,你給予尊重(我知道你萬般不願,但一直說不離婚不會放她走,基本上就毀了溝通的機會),那就來談談離婚該有的準備及規劃。你們畢竟有兩個小孩,孩子的監護權、生活費的著落、以及共有財產…該如何分配?此時,她可能會發現這段婚姻裡還有值得讓她留戀的東西,以及離婚後衍生的問題,不是拋夫棄子說走就走那麼簡單

第9⃣️步:《#找婚姻諮詢》
請她跟你一切接受專業的婚姻諮詢。她可能覺得是浪費時間不一定會答應,但請你對她諄諄教誨:看在多年婚姻的情份上,我們確實該為彼此的婚姻再做一番努力,而且,你也要告訴她:這不僅是對我,對妳來說也好,因此在接受婚姻諮詢的過程中,能幫妳對許多事想得更透徹,是不是真的要離婚?才不至於因為現在的一頭熱而後悔

第🔟步:《#在談好條件之前_千萬別簽離婚證書》
最後的最後,如果伴侶堅持離婚,拜託苦主千萬要懂得保障自己利益,該拿的不能少。
所以,不是不能離婚,但是在談好一切條件之下,切莫衝動簽離婚證書。