Sunday, March 29, 2020

锦囊 3 家庭/婚姻


接受容易,
相互理解不容易

心灵伴侣

三个階段:情感、理性、意志的认定。
1.感性的喜欢(电到失去理性)
2.计算代价(适合吗、性格、过去的伤痕、包袱、经济条件、目标/梦想、是怎样的人、对方能为你付出什么代价)
3.意志的认定(至少3年才论嫁娶) ​​​
*蜜月期,磨合期
1 一段感情之所以會失敗,往往是因為你愛上的不是他,而是你心目中的那個他。 
在熱戀的時候,我們總是會被對方的優點給吸引,心中也免不了會對未來有所憧憬。但如果我們沒有認清事實就深陷其中,很容易在日後發現,曾經愛上的對方,怎麼跟當初想像的不太一樣。而這個現實與幻想的差距,往往就是讓一段感情失敗的主因。所以如果你發現你愛上了某人,請先確定你愛上的是他,還是只是你心目中的那個他。
2 一道菜、一首歌、一幅畫、一個地方、一個過客,本身都是沒有意義的。
然而有意義的,是因為你把自己放進去。
你想念的其實不是他,只是那個還會為愛去奮不顧身的自己; 
(你爱的是你自己,投入其中愿意动心,愿意付出那个感觉,你爱那个因为爱情而变得特别美好的自己。) 
3 亲人:不在乎你可以给他们多少东西,而是在乎你可以为他们牺牲多少? ​​​
4 溝通:交换想法的行为 知道没有力量,去做才会改进/有方法。 
7 幸福啊不是一张银行卡
得拿出时间来
让时间慢慢奔跑
善待自己
善待家人

9 ​​​現在很愛,那叫喜歡;永遠喜歡,才是愛。  
If you love someone now, it's called affection; if you like someone forever, then that's called love.  
誰都可以跟你說他愛你,但是愛不能光靠嘴巴說,還要用行動來證明。現在跟你說很愛很愛,那也只能代表這個當下的喜歡;但如果一輩子都能夠喜歡你,那就是真愛了。
​​​16 爱上不难,被爱才难 ​​​
家庭:
自古英雄出自炼狱,人因安乐走进坟墓 育儿女要深思,铁不烧不成器,可以宽容不可以纵容。 ​​​

生命中有没有要保护的人,就算没有力量,也要全力去做

疫情居家:做自己一直没时间做的事、看自己一直没时间看的书、陪自己一直没时间陪的家人……你不会闷得发慌,你的人生在发光。
当“忙”不再是借口的时候,你有了“做自己”的理由。

 ​​​

Saturday, March 28, 2020

*第五个季节 暴雨撑伞

天空下雨了,可以打伞
暴雨,傘有用吗?
心下雨了,该怎么办呢?

1.没物质基础 地动山搖
2.储备金6~9个月
3.plan a ,不可行对策
4.plan b,
5.专业及副业后備
6.开流节源
7.准备/安全带:
1.如何应对是关键
2.模拟做好各种可能的基本对应
8.忌单打独斗、牛角尖
1.用尽所有资源/人缘
2.想尽所有方法
3.方法总比困难多
9.LUCK好运气要搞懂游戏规则
10.一念天堂 一念地狱

Friday, March 27, 2020

锦囊 2 时间

1.常将有日思无日
莫待无时思有时
4.沒有不停的雨,一定會放晴。互相爭就不足,互相分就有餘
8.让时光慢慢奔跑
我们慢慢的老








锦囊 4 知识/生活/能力

1 reality is harsh 
现实是严峻的
living cant wait dream can
8 始终相信一句话:只有自己足够强大,才不会被别人践踏。 
2  困难时,有社区提拱支援,困难减半,希望增半
忧伤时,有亲友在旁陪伴,
哀伤减半,感动增半
4 社会都是负重前行。
困境在前方,希望在拐角
5 更多时候,我们需要的是雪中送炭,而不是锦上添花。
6 走在风雨中 第五个季节
不如意事常八九,生活的常态。
需要的是解决问题的态度和方法。
7 一辈子会遇上什么事情,我们无法左右,但修复生命的能力,却在自己的掌握之中。
9 人的一生,就像在跷跷板上行走。总是得从低的那一头开始往高处走,每走一步,下一步就变得更加困难。
响往高处走时,当你以为自己愈来愈高时,其实你已经开始走下坡了。
眼光找寻平衡点,原来,找到人生的平衡点,就是站在了人生的最高处;学会掌握人生的平衡,就是把幸福的钥匙牢牢地握在了手中。
11 强者温和平静如水 
弱者易怒如虎
12 人生点点滴滴
一半一半
13 如顾随说,真正的诗人,往往就来自与世界的矛盾,苦中用力最大,出来的也才是真正的力
风与水搏,海水壁立,如银墙然。”是矛盾,是力,也是趣。———《日暮乡关何处是》
14 胡适说:你们要争独立,不要争自由。”他解释:“你们说要争自由,自由是针对外面束缚而言的,独立是你们自己的事,给你自由而不独立,仍是奴隶。独立不需要盲从,不受欺骗,不依赖门户,不依赖别人,这就是独立精神。———《看见》
15 所谓成长,就是把原本看重的东西看轻一些,把原本看轻的东西看重一些。
成长是会孤独的。
16 做人不要因为失去而不开心,要学习因为拥有的而开心。 
17 事情没有绝对的好坏,关键是你怎么看。
你把一切都看成好事,那就是好事。塞翁失马,焉知非福?就是说,事情是不断变化的。好的会变坏,坏的也会变好!这是《易经》给我们最大的启示。所以,我们要学会持经达变。 ​​​
18 行至水穷处
坐看云起时 
19 外面有太阳 可是咱们心中在下雨 
外面在下雨 可是自们心中有太阳 
20 沒有不停的雨,一定會放晴。互相爭就不足,互相分就有餘。
21 坎,过与不过?
过了将如何?
不过当如何?
当下怎样过,才是坎的关键
22 生活,就像是一杯白开水,日复一日地重复同样的
内容,是的,没错,生活原本就是一杯无色无味的白开水
啊!问题是,我们完全可以凭借自己的意愿,在白开水里
增添红蓝青白紫各色颜彩和甜酸苦辣诸种味道啊!
有了璀璨的颜彩和多重的滋味,你还能说、还敢说生
活就是一杯淡而无味的白开水吗?
实际上,在我的眼中,生活是一个旋转不休的万花
筒。
它瞬息万变,它无比璀璨。
可写/做的、能写/做的素材,多如过江之鲫。
你我他的“喜怒哀乐”,都是文化的好素材。重要的
是,当我们在“悦读”人间种种情愫时,我们是不是能够
把诸种感动的力量转化为文化的正能量?
23 读人: 读他的行为举止、为人处世、思想内涵;有时,不经意的小动作,也能窥见他的内心世界。
24 细心观察、仔细聆听。
启示与教诲
生活即创作,创作即生活
快乐的阅读,把心中的缤纷化为笔下的班斓
25 人生辛苦但沒有這麼難,
你無需去猜未來的答案,人生辛苦並沒有你說的這麼難
26 人活这一世,
真正重要的不是生命里的岁月,而是岁月中的生活。
27 在乎的事就尽力去改变,
改变不了的事就尽量别在乎。
猪逻辑
10 书本上的东西并不重要,
重要的是你的见识与认知。
11 层次这件事,和职业、学历、收入都不一定成正比,但是和眼界、高度、悟性有关~
两个人都在爬山,
有人到了山顶,有人还在山腰。
到了山顶的人就喊:
快看,是大海。
还在山腰的人一脸懵:
明明前面是一棵树。
人与人之间就是这样,
层次不一样的人,
看到的世界也不一样,
自然没法交流。
13 柴静看见: “采访不是用来改造世界,是用来认识世界•••对事苛刻,对人宽容”。

Wednesday, March 25, 2020

The Line

Every minute someone leaves this world behind.
We are all in the “the line” without knowing it.
We never know how many people are before us.
We can not move to the back of the line.
We can not step out of the line.
We can not avoid the line.
So while we wait in the line…

Make moments count.
Make priorities.
Make the time.
Make your gifts known.
Make a nobody feel like a somebody.
Make your voice heard.
Make the small things big.
Make someone smile.
Make the change.
Make love.
Make up.
Make peace.
Make sure to tell your people they are loved.
Make sure to have no regrets.
Make sure you are ready.”


Monday, March 23, 2020

咳嗽解方,不妨一试

咳嗽有寒咳、热咳、干咳、百日咳。今天粉樱请汉医堂的许莉莉医师一一讲解:

【寒咳】主要是痰白,流清水鼻涕 怕冷。
【热咳】主要是喉咙痛,痰黄、鼻涕黄;【干咳】是没有痰或者少痰,喉咙干。又叫燥咳。
【百日咳】是指虚咳又叫风咳,喉咙很痒,咳几个月甚至半年一年都不好。

❤️一个梨搞定所有咳嗽:
寒咳-姜丝烤梨;
热咳-川贝母蒸梨;
干咳-新鲜梨汁+百合汁;
百日咳-吃黄芪水煮梨。

#最爱粉tastic

Wednesday, February 12, 2020

复习:刘墉~小沙弥

別想沒有的,想想還有的;苦日子總會過去,春天總會來到。

https://www.facebook.com/43313957934/posts/10157494550842935/
這是我多年前寫的《小沙彌》的故事,有些言外之意:碰上難以抵抗的災難,先屈就,把自己放空、放平,等待春天的來到。配上新畫的插圖和英譯,與大家共勉!
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《放下.放空.放平.放心.放手》

新來的小沙彌,對什麼都好奇。秋天,禪院裡紅葉飛舞,小沙彌跑去問師父:「紅葉這麼美,為什麼會掉呢?」

師父一笑:「因為冬天來了,樹撐不住那麼多葉子,只好捨。這不是『放棄』,是『放下』!」

冬天來了,小沙彌看見師兄們把院子裡的水缸扣過來,又跑去問師父:「好好的水,為什麼要倒掉呢?」

師父笑笑:「因為冬天冷,水結凍膨脹,會把缸撐破,所以要倒乾淨。這不是『真空』,是『放空』!」

大雪紛飛,厚厚地,一層又一層,積在幾棵盆栽的龍柏上,師父跟小沙彌合力把盆搬倒,讓樹躺下來。小沙彌又不解了,急著問:「龍柏好好的,為什麼弄倒?」

師父臉一整:「誰說好好的?你沒見雪把柏葉都壓塌了嗎?再壓就斷了。那不是『放倒』,是『放平』,為了保護它,教它躺平休息休息,等雪霽再扶起來。」

天寒,加上全球金融危機,香油收入少多了,連小沙彌都緊張,跑去問師父怎麼辦?

「少你吃?少你穿了嗎?」師父瞪一眼:「數數!櫃裡還掛了多少衣服?柴房裡還堆了多少柴?倉房裡還積了多少土豆?別想沒有的,想想還有的;苦日子總會過去,春天總會來到。你要放心。『放心』不是『不用心』,是把心安頓。」

春天果然跟著來了,大概因為冬天的雪水特別多,春花漫爛,更勝往年,前殿的香火也漸漸恢復往日的盛況。師父要出遠門了,小沙彌追到山門:「師父您走了,我們怎麼辦?」

師父笑著揮揮手:「你們能放下、放空、放平、放心,我還有什麼不能放手的呢?」

放,不是放棄、不是放任、不是放恣、不是放縱、不是放逐。

不曾拿起,怎麼放下?

不曾擁有,怎麼放空?

不曾獨立,怎麼放平?

不曾掛念,怎麼放心?

不曾抓緊,怎麼放手?

有收才能放,有放才能收!

Little monk is new to the temple and curious about everything.

It’s autumn. Red foliage flutters in the zen garden. Little monk asks Master, “These leaves are so beautiful, but why do they fall?”

Master smiles. “Winter is coming, the tree can’t hold on to so many leaves, so it must choose. The tree doesn’t give up, so it must choose to let go.”

It’s winter. Curious monk sees elder monks turning over the cisterns one by one. He asks Master, “There’s still good water in many of them, why must we pour the water out?

Master smiles. “Because when the water freezes, it will crack the tanks. To save them for the future, we should unload them now.”

A blizzard comes, sweeping piles of thick snow onto the junipers. Master asks the little monk to help him tip the potted saplings over.

The little monk is confused. “Aren’t saplings supposed to stand straight? Why lie them down?”

Master replied seriously: “Don’t you see how the snow is weighing them down? By laying them down, we are protecting them. We give them a rest, so they may stand after the snow.” 

The winter is harsh and long, and with a global recession, the temple’s offering box is running empty. Even the little monk is looking to the Master anxiously. Master returns a glance.

“Have you been eating or wearing less?” Master replies. “Go see for yourself, how many clothes are there in the closet? How many piles of firewood are there in the shed? How many bags of potatoes are there in the barn? Stop thinking about what we don’t have, and think about what we do have; the hard times will pass, and spring will come. You need to let go of your worries, by being more mindful of what you have. This will calm your heart.”

Spring did indeed arrive, and the thawing snow made for even more blossoms than last year. Worshippers returned, and the offering box is full again. It is then that Master sets off on a very long journey. Little monk runs up to him at the mountain gate. “Master! When you are gone, what are we to do?”

Master smiles and waves his hand. “You have already learned how to let go, to unload, to rest up and to calm down. Why should I not be rest assured?”

Letting go is not letting alone. It’s not to abandon and it’s not giving up. It doesn’t indulge with abandon, nor does it abandon through rejection.

If you’ve learned to pick up, you must also learn to put down.

If you’ve learned to acquire, you must also learn to unload.

If you’ve learned to strive, you must also learn to rest.

If you’ve learned to care, you must also learn to trust.

If you’ve learned to hold on, you must also learn to let go.

Just as you need to take in order to give, you must give in order to take.