刘家昌老师纪念音乐会

弹唱人邀请了本地20位不同时代的歌手为活动义唱，参与演出，演唱一首刘老师不同时期的代表作品，为他献上祝福与致敬！

参与演出的歌手包括：黄清元，许美静，苏心荃，萃霞，荪保伶，吴坤杰，洪劭轩，邓淑娴，黄伟深，巫奇，张仰兴，谢胜之，洪嫦嫔，蔡忆仁，黄桂霞，吴惠冰，Esther &,Wendy, 林子靖，叶佩芬，蔡礼莲与鲜红。

主挂: 蔡礼莲

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哈尔滨

-25~-40度

6件套:

帽子、耳罩、口罩、围巾、滑雪手套/露指绵手套、太阳眼镜

4件上半身:

快干衣、卫生衣、绵衣、*羽绒外套

3件下半身:

卫生裤、冲锋裤、羽绒裤、羽绒外套

sg~北京新机场 6.5h

薄绵衣、薄绵裤/冲锋裤、普通外套

帽子、围巾、口罩、滑雪手套/露指绵手套

北京市午餐 2~4h

快干衣、薄卫生衣、薄/厚绵衣

薄卫生裤、冲锋裤

普通外套/*羽绒外套

北京~哈尔滨  高铁 5h

极寒:

厚卫生衣/裤、厚绵衣、羽绒裤、羽绒外套

羊毛/绵袜、耳罩、太阳眼镜

哈尔滨补充:

马甲/羽绒服、冲锋裤/羽绒裤

滑雪手套/露指绵手套、帽子、耳罩、口罩、围巾、绵袜子、绵鞋垫

暖宝宝:手机、手、脚

双肩包:

快干衣、绵衣、薄绵裤/冲锋裤/*羽绒裤

普通外套

帽子、围巾、口罩、太阳眼镜、*手套、*耳罩、绵袜子

暖宝宝、手机、冲电宝、

常用药、洗漱用品、小毛巾、保护霜、热水壶、

陈文茜

癌症即使发展至此，也不是绝症，“明天我就要死了”。它还有长长的一条路，除了积极治疗之外，它给你足够的时间，准备好这生命最后的一段旅程，你要怎么过？如何好好把握它？

如果懂得这个道理，即使只能再活5年，或者2年，它可能比以前我们不够坚定的十年，更值得，更精彩。

老之将至

转自FB

老了以後，才知道：

1，不買房，沒房就租。

2， 如今社會，哪怕你有一丁點存款，不管是三五萬也好，十幾萬也罷，只要有，不管多少，你就算得上是人間清醒了

3, 退休後，沒事不要回原單位。退休後最大的體面就是不麻煩單位，不打擾同事，安靜的離開，學會跟職場斷舍離。

4, 女兒的家，千萬不要久住。

5, 不要跟已經成家的子女住一起，住久了真的容易引起矛盾。

​6, 別和親戚一起出去旅遊，就怕是後悔。

7, 看不起你的人，都是你的親戚。

8, 關門之前停三秒，問自己鑰匙、手機、紙巾和身份證。

9, 兒女給的錢，不再拒絕，給就拿著。

10, 老了以後才知道，父親不如山,，母親不如水。

​11, 25歲的懶惰，就會造成35歲的焦慮。

12, 酒，喝不出朋友；

13, 遠離其他異性，即便到了這個年齡。

14, 會做的，永遠也比不上會說的。

15, 有孫子，不要去帶外孫，兒媳婦會記仇。

​16, 有沒有退休金，生活的品質，是不一樣的。

17, 簡單的生活最幸福，不要追求過多的物質。

18, 二十歲偷的懶，六十歲也要還。

19, 不要久坐久躺，要適當鍛煉身體。

20, 沒了健康的身體，啥都沒了。

​21, 昨天越來越多，明天越來越少。

22, 兒媳面前，莫談女兒的好，要麽她會覺得在諷刺；要麽她會有對比。

23, 當有人突然從你的生命中消失，最好的朋友變成陌生人，最愛的人離去，不用問為什麽，凡是能離開你的人都和你無緣，隨緣吧！別耿耿於懷！如果一段關系突然結束，那證明你的命 運開始發生改變。

24, 手勤的人，永遠都比不上嘴甜的人。

25, 靠子女養老，還不如靠醫保社保。

​26, 魚放三日臭，客住三天嫌。

27, 不要對自己太節約，該吃吃，該喝喝，離世後錢也帶不走。

28, 公司，不是交朋友的地方。

29, 所謂門檻，能力夠了就是門，能力不夠就是檻。

30, 少跟孩子生氣吧，孩子投胎到你家，無論是為了報恩，報仇，還是為了討債，還債，這種關系背後，都蘊含著前世今生的交緣。

​31, 在熟人面前，要低調。

32, 如果退休金不高，就不要頻繁的走親戚，不然心會涼。

33, 即使你痛的撕心裂肺，也不要把悲傷給別人看。

34, 前半生存下的錢不要輕易拿出來，不到最後一刻，你不知道這些錢對你意味著什麽。

35, 去朋友家做客，再好的朋友，也要帶點禮物，哪怕是幾斤水果，因為你不帶禮物，朋友不會介意，但他家人會介意。

​36, 起床動作要慢，早晨養成喝1杯溫開水。

37, 親戚再近少來往，朋友再好不聚財。

38, 降低對兒子的期望，很多事情，老人就想開了。

39, 保持著一顆善良的心，多行善事，積福報。

40, 不要過於依賴他人，要學會獨立，自己照顧自己。

​41, 夏天不要貪涼，空調要少開，冬天註意保暖，衣服褲子要多穿，被子要多蓋。

42, 兒子靠不住，只能看兒媳婦，所以一定要和兒媳婦處好關系。

43, 面子不重要，拿得起放的下才自在。

44, 哪怕過了五十歲，也要有一顆奮鬥的心。即便沒成功，子女也會很尊重你。

45, 在對待子女方面，不要說什麽一碗水端平，哪個子女好，就要偏一點，別讓孝子寒心。

​46, 賺錢不是拿一輩子去賺的，很多人能賺大錢就是那兩三年，如果你遇到了，告訴自己不要休息。

47, 人老了，跟兒女關系再好，也要明白「烏鴉定律」。

48, 出遠門的旅遊要慎重，旅遊就是累，自己的身體不一定吃得消。

49, 好工作，普通人是很難找的到的。

50, 自私的人，通常活的很好。

​

24式 口诀

1.开步

2.野马分鬃

3.白鹤亮翅

4.左右楼膝拗步

5.手抱琵琶

6.左右倒卷肱

7.左揽雀尾

8.右揽雀尾

9.单鞭

10.云手

11.单鞭

12.高探马

13.右蹬脚

14.双峰贯耳

15.转身左蹬脚

16.左下势独立

17.右下势独立

18.左右穿梭

19.海底针

20.闪通臂

21.转身搬拦捶

22.如封似闭

23.十字手

24.收势

RWC

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贪

知易行难

情绪-->行动

27种情绪

锦囊:看清它、仰制它

娛乐~只准备5百大洋X2

试水~max100~200大洋

知止/STOP-->知足

*平/小赢收手

RWC

18/10 2N 2人小房8002 前

Jo 2人阳台 9758 尾

22/10 3N 2人小房10033 前

阳台9118 前

1/11 2N 3人小房12059 前

15/11 2N 3人阳台11726 尾

22/11 2N 3人阳台12168 中

29/11 2N 3人小房11179 中

Jo 2N VIP 15060 尾